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早期怀孕时,选择合适的睡姿很重要:

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怀孕早期睡姿选择多样化,可以选择左侧卧、右侧卧或平躺。左侧卧有助于放松身心,有利于呼吸和循环;右侧卧可以减轻心脏压力,有利于血液循环;平躺则有利于骨骼舒展,减轻对肺脏的压迫。

在早期治疗方面,食物补充营养,多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、白鱼等食物,补充维生素和矿物质;药物治疗可食用叶酸,有利于胎儿发育。

早期怀孕时,选择合适的睡姿很重要:

同时,需注意避免油炸类食物和甜品,避免劳累和拉伸刺激患处,不要做剧烈运动,以减轻疼痛。


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