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1岁半宝宝食谱:1岁半宝宝土豆类食谱

文章出处:未知点击:324发表时间:2024-05-23
此外,牛奶、土豆还含有大里蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素,牛奶还含有维生素D,有利于钙的吸收,对宝宝生长发育有益。爱意土豆牛奶泥:宝宝轻松摆脱便秘  食物原料

  适合1岁半宝宝的土豆类食谱。

  不凡红烧土豆:翻倍好滋味

  食物原料:

  土豆200克,葱姜末、油、盐、酱油各少许,清水适量。

  制作方法:

  1、土豆去皮,洗净,切成块;

  2、炒锅上火,放油,油热后,加入葱、姜末煸炒后倒入土豆煸炒;

  3、加入酱油、盐、适量清水,炖至烂透即成。

  营养经:

  此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素等营养物质,能促进宝宝生长发育,有利于预防小儿软骨病。

1岁半宝宝食谱:1岁半宝宝土豆类食谱便秘

  食物原料:

  大小的土豆1个,牛奶半杯。

  制作方法:

  1、将土豆洗净去皮,切成小块,入锅内加水。上火煮20分钟,或上笼蒸,熟后取出。

  2、剥去皮,放入碗内用汤匙压成泥,加入熟牛奶搅拌均匀,即成牛奶土豆泥。

  营养经:

  每100克牛奶含钙110毫克,含磷73毫克每100克土豆含钙10毫克,含磷65毫克。此品是宝宝补钙和磷的佳品。此外,牛奶、土豆还含有大里蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素,牛奶还含有维生素D,有利于钙的吸收,对宝宝生长发育有益。


参考资料
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