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1岁宝宝食谱:1岁宝宝风味豆腐类食谱

文章出处:未知点击:294发表时间:2024-05-23
3、再起锅,下油2汤匙,炒草菇,将适量清水倒入,煮一会,加入豆腐及淀粉,用1茶匙盐、半茶匙糖,1/2 汤匙酱油调味,再用生粉勾芡即成。极品虾仁豆腐:回味原始滋味  食物原

  适合1岁宝宝的风味豆腐类食谱。

  极品虾仁豆腐:回味原始滋味

  食物原料:

  豆腐1块,虾仁100克,鸡蛋1只

  制作方法:

  1、虾仁挑去肠,洗净沥干水;豆腐片去底及面的皮不要,切小块;鸡蛋打散。

  2、烧热锅,下油,下虾仁爆炒,加入豆腐,放盐和糖,翻炒均匀。

  3、加入鸡蛋拌匀,用生粉加清水调匀勾芡即可。

  营养经:

  虾仁和豆腐都是易熟的材料,所以炒的时侯要用大火快炒,这样炒出来才香,腹胀腹泻的幼儿不宜多食豆腐;豆腐也不可和蜂蜜同吃。

1岁宝宝食谱:1岁宝宝风味豆腐类食谱维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必须的8种氨基酸,而且比例也接近人体的需要,营养价值较高。


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