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5岁宝宝食谱:5岁宝宝另类肉食类食谱

文章出处:未知点击:756发表时间:2024-05-23
制作方法:  1、牛肉洗净,切片,放入大碗内,加料酒、盐、味精、酱油和1个鸡蛋的蛋清反复搅拌,再加入淀粉拌匀。制作方法:  1、猪排骨洗净,剁成3厘米见方的小块,倒入料

  适合5岁宝宝的另类肉食类食谱。

  滑蛋牛肉:肉质鲜滑,蛋香浓郁

  食物原料:

  牛肉100克、鸡蛋2个。植物油、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。

  制作方法:

  1、牛肉洗净,切片,放入大碗内,加料酒、盐、味精、酱油和1个鸡蛋的蛋清反搅拌,再加入淀粉拌匀;另1个鸡蛋打在大碗内,加入盐和味精搅拌匀备用。

  2、锅内倒油烧热,倒入牛肉片,迅速滑开,待熟后立即捞出。

5岁宝宝食谱:5岁宝宝另类肉食类食谱贫血久病及面黄目眩之人食用;水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

  糖醋红曲排骨:色泽鲜亮,食欲十足

  食物原料:

  猪排骨500克。红曲、白醋、料酒、盐、白糖、大料、小葱段、姜末、胡椒粉、植物油各适量。

  制作方法:

  1、猪排骨洗净,剁成3厘米见方的小块,倒入料酒、大料、姜末、盐、胡椒粉,拌匀腌渍20分钟。

  3、锅内倒油烧热,将排骨入油锅中炸至五成熟捞出,放入沸水锅中,漂去油渍备用。

  3、锅置火上加入适量水,投入沥干水分的排骨,加入白糖、料酒、白醋、红曲,炖至烂熟,用大火把卤汁收干,撒上小葱段即可。

  营养经:

  猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。


参考资料
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