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7个月宝宝食谱:7个月宝宝的泥状食谱

文章出处:未知点击:431发表时间:2024-05-23
鸡肉南瓜泥这道幼儿食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等,对宝宝生长发育,提高免疫力很有益处。土豆瘦肉泥  食物原

  土豆瘦肉泥这道幼儿食谱不仅可以帮助宝宝补锌,而且简单方便可以帮助宝宝补充营养,作为宝宝的营养辅食是再好不过了。鸡肉南瓜泥这道幼儿食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等,对宝宝生长发育,提高免疫力很有益处。

  土豆瘦肉泥

  食物原料:

  土豆1个,瘦肉60克,排骨汤1碗

  制作方法:

  1、将瘦肉切小块,剁成肉泥。

  2、将土豆煮熟、去皮,用勺子挖成块状放入小碗。并压成泥状。

  3、将瘦肉与土豆拌匀,加入排骨汤,上火蒸10分钟即可。

  营养经:

  把新土豆放入热水中浸泡一下,再入冷水中,则很容易削去外皮。去皮的土豆应存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使土豆不变色,但不能浸泡太久,以免营养成分流失。

  鸡肉南瓜泥

  食物原料:

7个月宝宝食谱:7个月宝宝的泥状食谱

  南瓜末1大勺,鸡肉末50克,虾皮适量。

  制作方法:

  1、南瓜末加少许开水煮软、压碎,再加鸡肉末烧煮。

  2、加入虾皮,汤煮至黏稠即可。

  营养经:

  内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。


参考资料
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